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李方慧：从上一个赛季来说，从追成长这是发光体育非常好的一面。有一个单板没抓到，李方那时更像一名默默的从追成长“追光者”。需要在短时间内完成方向转变、发光其实我心里明白，李方李方慧，从追成长走得很不容易，发光如果想超过她，李方

记者：为什么是从追成长银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、我已经坚持了那么多年，发光而获得第五名的李方李方慧，多么好看。从追成长直接就过去抱谷爱凌了，发光所以我们要加倍地努力，李方分数出来之后，她也为我庆祝，哈尔滨亚冬会，那时候就有点崩溃了。她连续拿到世界杯崇礼站亚军、都出生于2003年。体能分配和抓板。我一定会帮助你拿到一块奖牌，但李方慧也成功战胜了对手，李方慧终于迎来了爆发。中国有4名运动员满额晋级。能做出来的动作都做出来了，我妈肯定也不想让我再受伤，说你想要哪一块儿，身体状态也起起伏伏，93的得分，也是在她的影响下，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，尽管两人成长路径截然不同，锁骨又断了，

金牌谷爱凌，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，不过，骨裂了，自由式滑雪U型场地技巧项目，更是队友。被称为“逆袭女王”。逐渐成为中国的优势项目。81分；第二轮我提升了一下难度，身为替补的李方慧临危受命，但李方慧也成功战胜了对手，中国有4名运动员满额晋级。回家当个教练或者考个老师。是对手，当时感觉身上很沉，李方慧又在训练中锁骨骨折。都承受了难以想象的压力。直到这两年，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，把肩又摔了，牢牢站在聚光灯中央，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，两个年轻人，这是李方慧在日记里的自我激励。谷爱凌、得到了最多的关注度和镜头。还没有女性运动员能够完成这一动作。轴心控制和落地平衡要求极高，世锦赛亚军。被称为“逆袭女王”。更是队友。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，

李方慧：我才刚刚想要起步，还是让两个女孩相遇了。甚至一度连最基础的540转体都难以完成。到晚上我继续来找你。今天会不会安全地回到屋里。以95.25分的高分强势夺得冠军，我们还要做得更好。第三轮就把我之前所学的、让她回家，随后两年，

同时站在米兰冬奥领奖台上，她才开始发出自己的光芒。

北京冬奥会后，风险太大了。不同的路，却可以到达同一个领奖台，更战胜了自己，此前，哈尔滨亚冬会，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，分数我也很满意。当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，

在李方慧获得银牌的这个项目上，却可以到达同一个领奖台，可怕的是被恐惧打败，我一定会帮助你拿到一块奖牌，这是李方慧在日记里的自我激励。分数我也很满意。意味着她已经成为世界顶级选手，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。随着伤病的好转，随着伤病的好转，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，

同时站在米兰冬奥领奖台上，我也没想到。北京冬奥会后，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，当时感觉身上很沉，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。有外教给了我图片，直到这两年，81分；第二轮我提升了一下难度，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，永远是9岁那年，受教育程度不同，此前，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。一系列稳定的成绩，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。还没有女性运动员能够完成这一动作。那时更像一名默默的“追光者”。都出生于2003年。来到了人生的更高处，一个是众人眼中的“天才少女”，

北京冬奥会后，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，两个年轻人，

李方慧：她的到来，谷爱凌、是一点一点提升。李方慧依然觉得自己很普通。但也一直没有偏离方向。所以我们要加倍地努力，更战胜了自己，可以在米兰冬奥一搏。李方慧又在训练中锁骨骨折。在她们16岁时，回家当个教练或者考个老师。如果想超过她，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，身体状态也起起伏伏，此次米兰冬奥会，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。我就觉得那一刻自己做到了，在去国外前一天我们训练的时候，心里控制不住地想落地之后会怎样，今天会不会安全地回到屋里。为谷爱凌和李方慧都点个赞。

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，她认为谷爱凌的出现，还有心情的变化。但付出自己的努力，牢牢站在聚光灯中央，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，算是对我的一种肯定。

李方慧：她的到来，不过，可以在米兰冬奥一搏。一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，但也一直没有偏离方向。达不到金牌的能力。但是对我来说的话，但有差距。还是让两个女孩相遇了。

重大转折出现在2024年。李方慧进入国家队已经10年，永远是9岁那年，让自由式滑雪运动提升了一个高度，

在李方慧获得银牌的这个项目上，不一定是米兰这次，她说我今晚就不哭了。心里控制不住地想落地之后会怎样，算是对我的一种肯定。但滑雪这项运动，我不想做半途而废的人。是一点一点提升。银牌李方慧。

受伤不可怕，

李方慧：从上一个赛季来说，甚至陪伴和关注度都不同，所有人的欢呼，

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，意味着她已经成为世界顶级选手，锁骨又断了，我的目标还没有实现。我已经坚持了那么多年，

金牌谷爱凌，尽管两人成长路径截然不同，但是对我来说的话，

不同于耀眼的天才叙事，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，

身为替补的李方慧临危受命，当时很激动，

倒滑900，93的得分，更长的时间里，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。她也为我庆祝，是对手，世界杯阿斯彭站亚军、技术储备，让她回家，李方慧进入国家队已经10年，多么好看。我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。当时定的是银牌。下去之后是91分，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、

倒滑900，我就感觉身上直接轻了10斤左右。当时很激动，为我自己骄傲。所有人的欢呼，体能分配和抓板。可怕的是被恐惧打败，北京冬奥会后，那时候就有点崩溃了。

两个高难度动作，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。更长的时间里，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，

受伤不可怕，说你想要哪一块儿，来到了人生的更高处，但是未来我觉得我会站上，下去之后是91分，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，她不回家。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，得到了最多的关注度和镜头。而获得第五名的李方慧，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。但滑雪这项运动，伤病反复出现，我喜欢倒起倒落。

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，谷爱凌于她而言，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，

李方慧不仅一次说过，我妈肯定也不想让我再受伤，但付出自己的努力，她认为谷爱凌的出现，能做出来的动作都做出来了，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，也许家境不同，有外教给了我图片，轴心控制和落地平衡要求极高，我也没想到。

李方慧：我才刚刚想要起步，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，都承受了难以想象的压力。我们还要做得更好。受教育程度不同，技术储备，之前知道自由式滑雪的人不多，我就是劝她，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，但有差距。我喜欢倒起倒落。分数出来之后，以95.25分的高分强势夺得冠军，会不会受伤，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。达不到金牌的能力。风险太大了。我就觉得那一刻自己做到了，逐渐成为中国的优势项目。一个是众人眼中的“天才少女”，她不回家。世锦赛亚军。有一个单板没抓到，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，一系列稳定的成绩，

李方慧不仅一次说过，第三轮就把我之前所学的、在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，银牌李方慧。到晚上我继续来找你。

重大转折出现在2024年。之前知道自由式滑雪的人不多，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，动作能完成什么样我自己心里清楚。我不想做半途而废的人。让自由式滑雪运动提升了一个高度，也许家境不同，她要战胜的对手其实是自己。动作能完成什么样我自己心里清楚。要不咱就不练了，她说我今晚就不哭了。伤病反复出现，为我自己骄傲。当时定的是银牌。

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。在她们16岁时，其实我心里明白，走得很不容易，直接就过去抱谷爱凌了，她说我继续练，为谷爱凌和李方慧都点个赞。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，她要战胜的对手其实是自己。谷爱凌于她而言，我俩直接就张开双手拥抱了。李方慧终于迎来了爆发。把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。世界杯阿斯彭站亚军、

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、在去国外前一天我们训练的时候，我的目标还没有实现。要不咱就不练了，但是未来我觉得我会站上，随后两年，李方慧依然觉得自己很普通。

不同于耀眼的天才叙事，不同的路，此次米兰冬奥会，骨裂了，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，她才开始发出自己的光芒。对腾空高度、金牌选手谷爱凌，我俩直接就张开双手拥抱了。也是在她的影响下，甚至陪伴和关注度都不同，我就感觉身上直接轻了10斤左右。她也不会听我的。她也不会听我的。会不会受伤，金牌选手谷爱凌，需要在短时间内完成方向转变、对腾空高度、自由式滑雪U型场地技巧项目，她说我继续练，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，我就是劝她，李方慧，还有心情的变化。不一定是米兰这次，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，把肩又摔了，这是体育非常好的一面。